Yogaverse
  • Главная
  • ПРАКТИКА
    • Конструктор последовательностей
    • Учить асаны
    • Метроном для пранаямы
    • Медитация
    • Йога для глаз
  • БИБЛИОТЕКА
    • Каталог асан
    • Техники пранаямы
    • Мудры
    • Словарь терминов
    • Философия йоги
    • Статьи
  • МОЙ ПУТЬ
    • Дневник практики
  • ДОПОЛНИТЕЛЬНО
    • Об авторе
    • Поддержать проект
  1. Мудры/
  2. Абхая мудра

Абхая мудра

Хаста (руки)
Абхая мудра

Абхая мудра — жест бесстрашия и защиты. Правая рука поднята на уровень плеча, ладонь раскрыта и обращена вперёд, пальцы смотрят вверх. Жест хорошо знаком по изображениям Будды и индийских божеств. Он означает «не бойся» и дарует защиту. Жест символизирует защиту и бесстрашие, и считается, что он помогает обрести спокойствие и уверенность перед лицом страха.

Агни мудра →