Yogaverse
  • Главная
  • ПРАКТИКА
    • Конструктор последовательностей
    • Учить асаны
    • Метроном для пранаямы
    • Медитация
    • Йога для глаз
  • БИБЛИОТЕКА
    • Каталог асан
    • Техники пранаямы
    • Мудры
    • Словарь терминов
    • Философия йоги
    • Статьи
  • МОЙ ПУТЬ
    • Дневник практики
  • ДОПОЛНИТЕЛЬНО
    • Об авторе
    • Поддержать проект
  1. Мудры/
  2. Бхайрава мудра

Бхайрава мудра

Хаста (руки)

Бхайрава мудра — жест, названный в честь грозного аспекта Шивы. Кисти лежат на коленях или у живота ладонями вверх, правая поверх левой. Если сверху левая рука, жест называют Бхайрави мудрой, по имени женского аспекта божества. Соединение рук символизирует единство двух начал, а сам жест используется для медитации. Считается, что она приводит в равновесие противоположные начала, успокаивает и помогает погрузиться в медитацию.

← Брахма мудраБхрамара мудра →