Бхучари мудра

Бхучари мудра — созерцание пустоты. Взгляд сначала сосредотачивают на кончике пальца, поднесённого к верхней губе, затем руку убирают, а взгляд продолжает удерживать пустое пространство. Практика относится к традиции Бихарской школы йоги и развивает концентрацию. Считается, что она развивает концентрацию и устойчивость внимания и помогает успокоить ум.