Бхуджангини мудра
Мана (голова и взгляд)
Бхуджангини мудра — дыхание змеи. Воздух через рот как бы заглатывается в желудок. Практика описана в Гхеранда-самхите среди двадцати пяти мудр. В Гхеранда-самхите её связывают с укреплением пищеварения.
Бхуджангини мудра — дыхание змеи. Воздух через рот как бы заглатывается в желудок. Практика описана в Гхеранда-самхите среди двадцати пяти мудр. В Гхеранда-самхите её связывают с укреплением пищеварения.