Yogaverse
  • Главная
  • ПРАКТИКА
    • Конструктор последовательностей
    • Учить асаны
    • Метроном для пранаямы
    • Медитация
    • Йога для глаз
  • БИБЛИОТЕКА
    • Каталог асан
    • Техники пранаямы
    • Мудры
    • Словарь терминов
    • Философия йоги
    • Статьи
  • МОЙ ПУТЬ
    • Дневник практики
  • ДОПОЛНИТЕЛЬНО
    • Об авторе
    • Поддержать проект
  1. Мудры/
  2. Каки мудра

Каки мудра

Мана (голова и взгляд)

Каки мудра — клюв вороны. Губы сложены трубочкой, как клюв, через них медленно вдыхают воздух. Практика описана в Гхеранда-самхите и выполняется со взглядом на кончик носа. Традиционно считается, что она охлаждает и успокаивает тело и ум.

← Бхучари мудраКхечари мудра →