Ганеша мудра

Ганеша мудра — жест, названный в честь Ганеши, устраняющего препятствия. Руки перед грудью, пальцы согнуты и сцеплены крючком, и с выдохом руки как бы тянут друг друга в стороны, не расцепляясь. Жест символизирует силу и преодоление трудностей. Мудра распространена в современной практике. Считается, что она придаёт смелость и уверенность, помогает преодолевать трудности и раскрывает грудную клетку.