Гаруда мудра

Гаруда мудра — жест Гаруды, мифической птицы, ездового животного Вишну. Ладони обращены к себе, руки скрещены, большие пальцы сцеплены, а остальные пальцы раскрыты, как крылья. Жест символизирует свободу и лёгкость. Мудра относится к современной практике мудр рук. Считается, что она придаёт лёгкость, бодрость и ощущение свободы, а также помогает почувствовать связь правой и левой стороны тела.