Yogaverse
  • Главная
  • ПРАКТИКА
    • Конструктор последовательностей
    • Учить асаны
    • Метроном для пранаямы
    • Медитация
    • Йога для глаз
  • БИБЛИОТЕКА
    • Каталог асан
    • Техники пранаямы
    • Мудры
    • Словарь терминов
    • Философия йоги
    • Статьи
  • МОЙ ПУТЬ
    • Дневник практики
  • ДОПОЛНИТЕЛЬНО
    • Об авторе
    • Поддержать проект
  1. Мудры/
  2. Хакини мудра

Хакини мудра

Хаста (руки)

Хакини мудра — жест, названный в честь божества, связанного с аджна-чакрой. Подушечки всех пальцев обеих рук касаются друг друга, ладони не соприкасаются, кисти образуют подобие купола. В современной практике этот жест связывают с концентрацией и ясностью мышления. Традиционно считается, что она помогает сосредоточиться, улучшает память и облегчает размышления, поэтому её советуют перед умственной работой.

← Ушас мудраЧин мудра →