Yogaverse
  • Главная
  • ПРАКТИКА
    • Конструктор последовательностей
    • Учить асаны
    • Метроном для пранаямы
    • Медитация
    • Йога для глаз
  • БИБЛИОТЕКА
    • Каталог асан
    • Техники пранаямы
    • Мудры
    • Словарь терминов
    • Философия йоги
    • Статьи
  • МОЙ ПУТЬ
    • Дневник практики
  • ДОПОЛНИТЕЛЬНО
    • Об авторе
    • Поддержать проект
  1. Мудры/
  2. Линга мудра

Линга мудра

Хаста (руки)

Линга мудра — жест, названный в честь линги, символа Шивы. Пальцы обеих рук переплетены, один большой палец поднят вверх и обхвачен указательным и большим пальцами другой руки. Традиционно жест связывают с теплом и внутренним огнём. Мудра распространена в современной практике. Традиционно считается, что она согревает тело, повышает сопротивляемость холоду и придаёт энергии.

← Кшепана мудраМатанги мудра →