Маха бандха

Маха бандха — великий замок. Это одновременное выполнение трёх замков: мула, уддияна и джаландхара бандхи, на задержке дыхания после выдоха. Хатха-йога прадипика описывает маха бандху вместе с маха мудрой и маха ведхой как единый комплекс. Это продвинутая практика, которую осваивают с преподавателем. Считается, что она объединяет действие трёх замков и усиливает их, помогая удерживать и направлять энергию.