Мандуки мудра

Мандуки мудра — мудра лягушки. Практикующий сидит на пятках с разведёнными коленями, а язык свободно движется внутри рта. Гхеранда-самхита описывает её среди двадцати пяти мудр. В Гхеранда-самхите её связывают с сохранением молодости и жизненной силы.