Yogaverse
  • Главная
  • ПРАКТИКА
    • Конструктор последовательностей
    • Учить асаны
    • Метроном для пранаямы
    • Медитация
    • Йога для глаз
  • БИБЛИОТЕКА
    • Каталог асан
    • Техники пранаямы
    • Мудры
    • Словарь терминов
    • Философия йоги
    • Статьи
  • МОЙ ПУТЬ
    • Дневник практики
  • ДОПОЛНИТЕЛЬНО
    • Об авторе
    • Поддержать проект
  1. Мудры/
  2. Мукула мудра

Мукула мудра

Хаста (руки)

Мукула мудра — жест бутона. Подушечки всех пальцев собраны вместе у подушечки большого, и кисть напоминает нераскрывшийся бутон или клюв птицы. Жест встречается в индийском классическом танце и в современной практике мудр рук. В современной практике считается, что она помогает направить энергию и внимание в нужную точку тела, сосредоточив их «в одном бутоне».

← Матанги мудраМушти мудра →