Yogaverse
  • Главная
  • ПРАКТИКА
    • Конструктор последовательностей
    • Учить асаны
    • Метроном для пранаямы
    • Медитация
    • Йога для глаз
  • БИБЛИОТЕКА
    • Каталог асан
    • Техники пранаямы
    • Мудры
    • Словарь терминов
    • Философия йоги
    • Статьи
  • МОЙ ПУТЬ
    • Дневник практики
  • ДОПОЛНИТЕЛЬНО
    • Об авторе
    • Поддержать проект
  1. Мудры/
  2. Витарка мудра

Витарка мудра

Хаста (руки)

Витарка мудра — жест наставления и обсуждения. Правая рука поднята на уровень груди, ладонь обращена вперёд, большой и указательный пальцы соединены в кольцо. В буддийской иконографии жест означает передачу знания и объяснение учения. Считается, что она помогает ясно мыслить, обсуждать и передавать знания, поддерживает мудрость в словах.

← Варуна мудраВишну мудра →