Yogaverse
  • Главная
  • ПРАКТИКА
    • Конструктор последовательностей
    • Учить асаны
    • Метроном для пранаямы
    • Медитация
    • Йога для глаз
  • БИБЛИОТЕКА
    • Каталог асан
    • Техники пранаямы
    • Мудры
    • Словарь терминов
    • Философия йоги
    • Статьи
  • МОЙ ПУТЬ
    • Дневник практики
  • ДОПОЛНИТЕЛЬНО
    • Об авторе
    • Поддержать проект
  1. Мудры/
  2. Йони мудра

Йони мудра

Хаста (руки)

Йони мудра — жест источника, или лона. Пальцы рук переплетены, кончики указательных пальцев соединены и направлены вниз, а большие пальцы — вверх, так что между ладонями образуется треугольник. Йони — символ женского творящего начала в индийской традиции. В Гхеранда-самхите это же название носит практика отключения органов чувств, близкая к шанмукхи мудре. Традиционно считается, что она помогает отстраниться от внешнего мира, успокаивает ум и углубляет сосредоточение.

← Дхьяна мудраКалешвара мудра →