О способах осуществления йоги

Сутра 2.46

स्थिरसुखमासनम् ॥४६॥

sthira-sukham āsanam

Асана — устойчивая и удобная.

Пояснение

Самое короткое определение асаны. Поза должна сочетать два качества: устойчивость и лёгкость. Изначально речь идёт о позе для медитации, но принцип применим к любой практике.

Разбор по словам

sthira

устойчивое, неподвижное

sukham

удобное, счастье (им./ср.р.)

āsanam

поза

Смежные стихи

Сутра 2.29

Яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи — восемь частей.

Сутра 2.47

[Она достигается] ослаблением усилия и слиянием с бесконечным.

Сутра 2.48

Тогда [наступает] неподверженность двойственностям.