Сутра 1.33
मैत्रीकरुणामुदितोपेक्षाणां सुखदुःखपुण्यापुण्यविषयाणां भावनातः चित्तप्रसादनम् ॥३३॥maitrī-karuṇā-muditā-upekṣāṇāṃ sukha-duḥkha-puṇya-apuṇya-viṣayāṇāṃ bhāvanātaḥ citta-prasādanam
Ум становится ясным, если взращивать дружелюбие к счастливым, сострадание к страдающим, радость за добродетельных и спокойное равнодушие к недобродетельным.
Практика четырёх отношений к людям. Она очищает ум от зависти, неприязни и осуждения — частых источников беспокойства. Это мост между этикой и медитацией.